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体重管理に関わる成分

体重の管理は食事と活動量が土台ですが、代謝に関連づけて語られる成分もあります。関連する成分をまとめました。

このページでは 50 の成分・生薬を紹介しています。

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機能性成分11

オリーブ葉エキス

Olive Leaf Extract

オリーブ葉エキスは、オリーブの葉から抽出される成分で、生活習慣病対策として特に欧州で人気があります。最近では機能性表示食品としての訴求も増加しており、多くの健康志向の方に支持されています。

いつでも

サラシアエキス

Salacia Extract

サラシアエキスは、サラシア属の植物から抽出された成分で、糖質制限をサポートするために広く利用されています。特に、機能性表示食品として多くの製品に含まれています。

いつでも

ターミナリアベリリカ由来没食子酸

Terminalia bellirica derived gallic acid

ターミナリアベリリカ由来の没食子酸は、最近注目されている機能性表示食品素材です。特に、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑制する効果が期待されています。

いつでも

バナジウム

Vanadium

バナジウムは、血糖値のコントロールをサポートする機能性成分として注目されています。特に、インスリンの作用を補助することで、健康的な血糖値の維持に寄与する可能性があります。

いつでも

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン

Black Ginger-derived Polymethoxyflavones

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、機能性表示食品のダイエット分野で人気が高まっている成分です。特にエネルギー代謝をサポートし、日常生活における活力を向上させることが期待されています。

いつでも

難消化性デキストリン

resistant dextrin

難消化性デキストリンは、トクホや機能性表示食品として飲料や食品に幅広く使用されている水溶性の食物繊維です。腸内環境を整える効果が期待され、健康維持に役立つ成分として注目されています。

いつでも

アフリカマンゴノキエキス

海外でも人気のダイエット素材。

いつでも

エラグ酸

Ellagic Acid

エラグ酸は、抗酸化作用が期待されるポリフェノールの一種で、機能性表示食品制度で注目された成分です。特にダイエットに関心のある方に支持されています。

いつでも

カルノシン

Carnosine

カルノシンは、β-アラニンとヒスチジンから構成されるペプチドで、主に筋肉や脳に存在します。抗酸化作用や細胞保護作用があるとされ、健康維持に寄与する成分です。

運動前後や食事と一緒に摂取するのが効果的です。

ヒドロキシクエン酸(HCA)

ダイエットサプリの定番素材。

いつでも

中鎖脂肪酸(MCT)

Medium-Chain Triglycerides (MCT)

中鎖脂肪酸(MCT)は、特にココナッツオイルやパーム核油に含まれる脂肪酸で、オイルやパウダーなど多様な形態で提供されます。ダイエットや脳機能のサポートを目的として人気があります。

いつでも

補完成分11

カゼインプロテイン

Casein Protein

カゼインプロテインは、牛乳から抽出された慢性的なタンパク質源であり、特に就寝前など、長時間にわたってアミノ酸を供給する必要がある際に利用されます。ゆっくりと消化されるため、持続的な栄養補給が期待できます。

就寝前や間食時に最適です。

カルニチン

L-Carnitine

カルニチンは、脂肪酸をエネルギーとして利用するために重要な役割を果たすアミノ酸の一種です。特にダイエットやエネルギー代謝のサポートに広く用いられています。

いつでも

セサミン

Sesamin

ゴマ由来の健康食品として高い知名度と根強い人気を持つ。セサミンは、ゴマの種子に含まれるリグナン類の一種で、健康維持に寄与する成分として注目されています。

いつでも

ソイプロテイン

Soy Protein

ソイプロテインは、大豆から抽出された植物性タンパク質で、特に美容やダイエットを意識する女性に人気があります。高い栄養価を持ちながらも低カロリーで、健康的な食生活をサポートします。

いつでも

D-リボース

D-Ribose

D-リボースは、エネルギーの生成に重要な役割を果たす糖の一種です。特に心臓機能や筋トレ後のリカバリー目的で注目されています。

いつでも

NADH

Nicotinamide adenine dinucleotide (NADH)

NADHは、細胞内でエネルギーを生成する重要な補酵素であり、体内のさまざまな生理機能に関与しています。特に、エネルギー代謝や抗酸化作用に寄与することが知られています。

朝食前または運動前

NMN

Nicotinamide Mononucleotide

NMNは健康維持に欠かせない補完成分の一種で、体内で重要な役割を果たします。

空腹時

NMN (ニコチンアミドモノヌクレオチド)

非常に高価ながら、エイジングケア(抗老化)市場を牽引するトップ成分。高品質・高純度の訴求が主流。

いつでも

テアフラビン

Theaflavins

テアフラビンは、紅茶に含まれるポリフェノールの一種で、特に発酵過程で生成されます。健康的な生活習慣をサポートする成分として注目されています。

いつでも

ホエイプロテイン

Whey Protein

ホエイプロテインは、牛乳から抽出された高品質なタンパク質で、筋肉の成長や修復をサポートします。特にWPI(ホエイプロテインアイソレート)は、脂肪や乳糖をほとんど含まないため、効率的なタンパク質補給が可能です。

いつでも

α-リポ酸 (チオクト酸)

ダイエットやエイジングケア目的で使用される。ビタミンC・Eを補完する抗酸化成分として重要。

いつでも

ミネラル(その他)4

漢方10

防風通聖散

Bofutsushosan

防風通聖散は、便秘を伴う肥満傾向、のぼせ、肩こり、むくみなどで広く知られる処方です。体力が比較的あり、熱感や便秘を伴うタイプに検討されます。

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防已黄耆湯

Boiogito

防已黄耆湯は、むくみ、水太り傾向、関節の重だるさ、汗をかきやすい体質などで用いられる処方です。

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胃苓湯

Ireito

胃苓湯は、下痢、胃腸炎傾向、腹部の水分バランスの乱れに用いられる処方です。胃腸症状と水分代謝の両面に配慮します。

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加味逍遙散

Kamishoyosan

加味逍遙散は、更年期前後ののぼせ、イライラ、不眠、月経関連不調、冷えなどで用いられる代表的な処方です。

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牛車腎気丸

Goshajinkigan

牛車腎気丸は、下肢の冷え、しびれ、腰痛、排尿トラブル、加齢に伴う不調などで用いられる処方です。

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五苓散

Goreisan

五苓散は、むくみ、口渇、尿量の変化、頭痛、めまい、二日酔い様の不快感など、水分代謝の乱れが関わる症状で使われる処方です。

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真武湯

Shimbuto

真武湯は、冷え、めまい、下痢、だるさ、体力低下を伴う不調で使われる処方です。体を温めながら水分代謝を整える方向で検討されます。

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猪苓湯

Choreito

猪苓湯は、排尿時の不快感、残尿感、尿量の変化など、尿路まわりの不調で使われる処方です。

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当帰芍薬散

Tokishakuyakusan

当帰芍薬散は、冷え、むくみ、貧血傾向、めまい、月経関連不調などで用いられる処方です。体力が低めで水分代謝が乱れやすい人に検討されます。

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苓桂朮甘湯

Ryokeijutsukanto

苓桂朮甘湯は、めまい、立ちくらみ、動悸、水分代謝の乱れを伴う不調で使われる処方です。胃内停水という漢方的な状態に関連して説明されることがあります。

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アミノ酸(必須)1

美容・整腸関連成分5

ビタミン(水溶性)6

ナイアシン

Niacin

ナイアシンは、体内で重要な役割を果たす水溶性ビタミンであり、エネルギー代謝や皮膚の健康に寄与します。特に、NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)が注目されており、エイジングケア市場でも人気があります。

いつでも

パントテン酸

Pantothenic Acid

パントテン酸は「抗ストレスビタミン」として知られ、体内でエネルギーの生成や脂質の代謝に関与しています。ヘアケアサプリにも頻繁に配合され、健康な髪の維持に役立つとされています。

いつでも

ビオチン

Biotin

ビオチンは、皮膚や髪の健康をサポートする水溶性ビタミンです。特に白髪や育毛対策として人気があり、海外では高含有量の製品(5000mcgなど)が流通しています。

いつでも

ビタミンB1

Thiamine

ビタミンB1は、エネルギー代謝に欠かせない水溶性ビタミンです。特に糖質の代謝を助け、エネルギーを効率よく生成します。疲労回復を目的とした誘導体(フルスルチアミン等)が医薬品やサプリメントとして人気です。

いつでも

ビタミンB2

Riboflavin

ビタミンB2は、エネルギー代謝や皮膚の健康維持に重要な水溶性ビタミンです。美容(肌荒れ対策)やダイエットサプリの必須成分として知られています。また、尿が黄色くなる原因成分でもあります。

いつでも

ビタミンB6

Vitamin B6

ビタミンB6は、体内でのタンパク質代謝や神経伝達に重要な役割を果たす水溶性ビタミンです。特に筋トレを行う方や女性のPMS対策として需要が高まっています。最近では、活性型であるピリドキサール-5-リン酸を含む製品が増加しています。

いつでも

ビタミン(脂溶性)1

ミネラル(微量)1

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本ページの情報は一般的な栄養学・健康情報であり、医療的な診断や治療の助言ではありません。 治療中の方、妊娠・授乳中の方、薬を服用中の方は、摂取の前に医師・薬剤師にご相談ください。