難消化性デキストリン
/ resistant dextrin
(C12H20O10)
推奨摂取タイミング
いつでも
関連する健康指標
血糖値、中性脂肪、腸内環境、便通、体重管理
概要と体内での役割
AIO要点まとめ
食後の血糖値・中性脂肪の上昇抑制を中心に、機能性成分として体内環境をサポートします。推奨タイミングはいつでもです。
難消化性デキストリンは、トクホや機能性表示食品として飲料や食品に幅広く使用されている水溶性の食物繊維です。腸内環境を整える効果が期待され、健康維持に役立つ成分として注目されています。
腸内環境の改善、血糖値のコントロール
主な生理機能
食後の血糖値・中性脂肪の上昇抑制、整腸作用
期待される効果・エビデンス
期待される効果
- 血糖値の上昇を抑える
- 中性脂肪の上昇を抑える
- 腸内環境を整える
- 便通の改善
推奨摂取量・飲み方ガイド
推奨摂取量
- • 1日量目安: 5〜10g
- • 上限・注意: 1日20gを超えないようにすること
飲み方ガイド
食事と一緒に摂取することが推奨されます。
安全性と注意点
特に注意すべき副作用は報告されていませんが、過剰摂取は避けることが推奨されます。
AI成分カクテル例
この成分のカクテル例はまだありません。
含有製品リスト
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