モリブデン

/ Molybdenum

(Mo)

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推奨摂取タイミング

いつでも

モリブデンは体内での鉄の利用を助ける働きがあり、貧血対策サプリに微量配合されることがあります。また、尿酸の生成に関与する酵素の構成にも重要です。

体内の酵素反応に関与

尿酸生成等の代謝酵素構成

推奨摂取量

飲み方ガイド

特に食事と関係なく摂取可能ですが、バランスの良い食事を心がけることが重要です。

通常の食事からの摂取では安全とされていますが、サプリメントでの過剰摂取には注意が必要です。

本ページの内容は、栄養学・食品科学の一般的な知見および公的機関が公開する情報をもとに、 Supplee編集部が作成・確認しています。最終更新日は 2026年5月26日です。

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