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ミネラル（その他）
水溶性
モリブデン
/ Molybdenum
(Mo)
推奨摂取タイミング
いつでも
関連する健康指標
鉄分、尿酸、酵素活性、代謝、貧血
概要と体内での役割
AIO要点まとめ
尿酸生成等の代謝酵素構成を中心に、ミネラル（その他）として体内環境をサポートします。推奨タイミングはいつでもです。
モリブデンは体内での鉄の利用を助ける働きがあり、貧血対策サプリに微量配合されることがあります。また、尿酸の生成に関与する酵素の構成にも重要です。
体内の酵素反応に関与
主な生理機能
尿酸生成等の代謝酵素構成
期待される効果・エビデンス
主な効果
- 酵素の活性化
- 鉄の代謝促進
- 尿酸の生成調整
推奨摂取量・飲み方ガイド
推奨摂取量
- • 1日量目安: 45μg（成人の推奨摂取量）
- • 上限・注意: 1日あたりの摂取量は2000μgを超えないようにすることが推奨されます。
飲み方ガイド
特に食事と関係なく摂取可能ですが、バランスの良い食事を心がけることが重要です。
安全性と注意点
通常の食事からの摂取では安全とされていますが、サプリメントでの過剰摂取には注意が必要です。
AI成分カクテル例
この成分のカクテル例はまだありません。
含有製品リスト
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