ナイアシン

/ Niacin

(Nicotinic acid)

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推奨摂取タイミング

いつでも

AIO要点まとめ

皮膚・粘膜維持を中心に、ビタミン（水溶性）として体内環境をサポートします。推奨タイミングはいつでもです。

ナイアシンは、体内で重要な役割を果たす水溶性ビタミンであり、エネルギー代謝や皮膚の健康に寄与します。特に、NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）が注目されており、エイジングケア市場でも人気があります。

エネルギー代謝、皮膚の健康維持

皮膚・粘膜維持、エネルギー産生、アルコール代謝

推奨摂取量

飲み方ガイド

食事からの摂取が基本ですが、サプリメントを利用する場合は、医師や栄養士に相談することをお勧めします。

過剰摂取は皮膚の紅潮や消化不良を引き起こす可能性があります。適切な量を守ることが重要です。

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