補完成分

水溶性

D-リボース

/ D-Ribose

(C5H10O5)

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推奨摂取タイミング

いつでも

概要と体内での役割

AIO要点まとめ

ATP（エネルギー）合成の促進を中心に、補完成分として体内環境をサポートします。推奨タイミングはいつでもです。

D-リボースは、エネルギーの生成に重要な役割を果たす糖の一種です。特に心臓機能や筋トレ後のリカバリー目的で注目されています。

細胞内でのエネルギー代謝をサポート

主な生理機能

ATP（エネルギー）合成の促進、疲労回復

期待される効果・エビデンス

主な効果

エネルギーの生成を助ける
疲労感の軽減
筋肉の回復をサポート
心機能の改善に寄与する可能性がある

推奨摂取量・飲み方ガイド

推奨摂取量

• 1日量目安: 5g〜10g
• 上限・注意: 大量摂取は避け、推奨量を守ることが重要です。

飲み方ガイド

水やジュースに溶かして摂取することが推奨されます。

安全性と注意点

特に副作用は報告されていませんが、個人差がありますので、体調に異変を感じた場合は使用を中止してください。

AI成分カクテル例

この成分のカクテル例はまだありません。

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