ライブラリ一覧へ戻る
ビタミン（脂溶性）
脂溶性
ベンフォチアミン
/ Benfotiamine
(S-benzoylthiamine O-monophosphate)
推奨摂取タイミング
食後
関連する健康指標
エネルギー代謝、神経機能、血糖値、抗酸化作用
概要と体内での役割
AIO要点まとめ
糖質の代謝を助けを中心に、ビタミン（脂溶性）として体内環境をサポートします。推奨タイミングは食後です。
ベンフォチアミンは、ビタミンB1（チアミン）の脂溶性誘導体であり、体内での吸収が良好です。神経の健康をサポートし、エネルギー代謝に寄与します。
エネルギー代謝、神経機能の維持
主な生理機能
糖質の代謝を助け、神経の健康をサポートします。
期待される効果・エビデンス
期待される効果
- エネルギー代謝の促進
- 神経の健康維持
- 抗酸化作用
- 血糖値の安定化
推奨摂取量・飲み方ガイド
推奨摂取量
- • 1日量目安: 150mg〜300mg
- • 上限・注意: 1日400mgを超えないことを推奨
飲み方ガイド
食事と一緒に摂取することで吸収が促進されます。
安全性と注意点
特に副作用は報告されていませんが、過剰摂取には注意が必要です。妊娠中や授乳中の方は医師に相談してください。
AI成分カクテル例
この成分のカクテル例はまだありません。
含有製品リスト
この成分に紐づく製品はまだありません。