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肌荒れ・にきび・かゆみに関わる成分

肌の調子は、皮脂バランスや腸内環境、栄養状態と関わると考えられています。肌に関連して語られる成分を整理しました。

このページでは 31 の成分・生薬を紹介しています。

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ビタミン(脂溶性)1

ビタミン(水溶性)7

ビタミンC

Vitamin C

リポソーム化(高吸収・持続型)がスタンダードに。胃に優しい中性ビタミンCも普及しています。ビタミンCは、体内で重要な役割を果たす栄養素です。

いつでも

ナイアシン

Niacin

ナイアシンは、体内で重要な役割を果たす水溶性ビタミンであり、エネルギー代謝や皮膚の健康に寄与します。特に、NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)が注目されており、エイジングケア市場でも人気があります。

いつでも

パントテン酸

Pantothenic Acid

パントテン酸は「抗ストレスビタミン」として知られ、体内でエネルギーの生成や脂質の代謝に関与しています。ヘアケアサプリにも頻繁に配合され、健康な髪の維持に役立つとされています。

いつでも

ビオチン

Biotin

ビオチンは、皮膚や髪の健康をサポートする水溶性ビタミンです。特に白髪や育毛対策として人気があり、海外では高含有量の製品(5000mcgなど)が流通しています。

いつでも

ビタミンB1

Thiamine

ビタミンB1は、エネルギー代謝に欠かせない水溶性ビタミンです。特に糖質の代謝を助け、エネルギーを効率よく生成します。疲労回復を目的とした誘導体(フルスルチアミン等)が医薬品やサプリメントとして人気です。

いつでも

ビタミンB2

Riboflavin

ビタミンB2は、エネルギー代謝や皮膚の健康維持に重要な水溶性ビタミンです。美容(肌荒れ対策)やダイエットサプリの必須成分として知られています。また、尿が黄色くなる原因成分でもあります。

いつでも

ビタミンB6

Vitamin B6

ビタミンB6は、体内でのタンパク質代謝や神経伝達に重要な役割を果たす水溶性ビタミンです。特に筋トレを行う方や女性のPMS対策として需要が高まっています。最近では、活性型であるピリドキサール-5-リン酸を含む製品が増加しています。

いつでも

漢方8

黄連解毒湯

Orengedokuto

黄連解毒湯は、のぼせ、イライラ、赤ら顔、皮膚の赤み、熱感が強い状態で使われる処方です。比較的体力があり、熱がこもるタイプに検討されます。

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温経湯

Unkeito

温経湯は、冷え、月経関連不調、手足のほてり、唇や皮膚の乾燥傾向などで用いられる処方です。

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温清飲

Unseiin

温清飲は、皮膚の赤み、かゆみ、のぼせ、乾燥を伴う不調などで用いられる処方です。血を補う考え方と熱を冷ます考え方を組み合わせています。

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桂枝茯苓丸加薏苡仁

Keishibukuryogan-ka-yokuinin

桂枝茯苓丸加薏苡仁は、桂枝茯苓丸に薏苡仁を加えた処方で、血行不良傾向に加えて肌荒れやにきびが気になる場合に検討されます。

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荊芥連翹湯

Keigairengyoto

荊芥連翹湯は、慢性的な鼻炎、扁桃まわりの不調、皮膚炎、にきび傾向などで用いられる処方です。

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十味敗毒湯

Jumihairdokuto

十味敗毒湯は、化膿しやすい皮膚症状、湿疹、じんましん、かゆみなどで用いられる処方です。

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清上防風湯

Seijobofuto

清上防風湯は、顔面部のにきび、赤み、熱感を伴う皮膚症状で使われる処方です。上半身に熱がこもるタイプに検討されます。

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排膿散及湯

Hainosankyuto

排膿散及湯は、化膿傾向のある皮膚症状、歯肉の腫れ、局所の腫れや痛みなどで用いられる処方です。

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美容・整腸関連成分7

機能性成分2

補完成分3

ミネラル(注目成分)1

アミノ酸(非必須)1

ミネラル(微量)1

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本ページの情報は一般的な栄養学・健康情報であり、医療的な診断や治療の助言ではありません。 治療中の方、妊娠・授乳中の方、薬を服用中の方は、摂取の前に医師・薬剤師にご相談ください。