アスタキサンチン
/ Astaxanthin
(C40H52O4)
推奨摂取タイミング
いつでも
関連する健康指標
抗酸化力、視力、肌の健康、免疫力、疲労感
概要と体内での役割
AIO要点まとめ
目のピント調節機能改善を中心に、機能性成分として体内環境をサポートします。推奨タイミングはいつでもです。
アスタキサンチンは、ヘマトコッカス藻から抽出される天然のカロテノイドで、強力な抗酸化作用を持っています。美容やアイケアにおいて注目されており、機能性表示食品としても広く利用されています。
細胞の酸化ストレスを軽減し、健康をサポートする役割を果たします。
主な生理機能
目のピント調節機能改善、抗酸化、皮膚の弾力維持
期待される効果・エビデンス
期待される効果
- 抗酸化作用による細胞保護
- 目の疲れ軽減
- 肌のハリや弾力の向上
- 免疫機能のサポート
推奨摂取量・飲み方ガイド
推奨摂取量
- • 1日量目安: 4mg〜12mg
- • 上限・注意: 妊娠中や授乳中の方は医師に相談してください。
飲み方ガイド
食事と一緒に摂取することで吸収が高まります。
安全性と注意点
特に副作用は報告されていませんが、アレルギー体質の方は注意が必要です。
AI成分カクテル例
この成分のカクテル例はまだありません。
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