フィッシュオイル
/ Fish Oil
(Omega-3脂肪酸)
推奨摂取タイミング
食事中または食後に摂取するのが最適です。
関連する健康指標
心血管健康、脳機能、炎症、血液循環、関節の柔軟性
概要と体内での役割
AIO要点まとめ
フィッシュオイルはを中心に、機能性成分として体内環境をサポートします。推奨タイミングは食事中または食後に摂取するのが最適です。です。
フィッシュオイルは、主に魚の脂肪から抽出される油で、オメガ-3脂肪酸（EPAおよびDHA）を豊富に含んでいます。これらの成分は、心血管の健康や脳の機能に寄与することが知られています。
心血管系、脳、関節の健康をサポートする役割を果たします。
主な生理機能
フィッシュオイルは、炎症を抑える作用や、血液の流れを改善する機能があります。
期待される効果・エビデンス
主な効果
- 心臓の健康をサポート
- 脳機能の向上
- 関節の健康を促進
- 皮膚の健康を維持
推奨摂取量・飲み方ガイド
推奨摂取量
- • 1日量目安: 1,000mg〜3,000mg
- • 上限・注意: 1日3,000mgを超えないようにし、体調に応じて調整することが推奨されます。
飲み方ガイド
食事と一緒に摂取することで、吸収が良くなります。
安全性と注意点
妊娠中や授乳中の方は、使用前に医師に相談してください。また、出血傾向のある方は注意が必要です。
AI成分カクテル例
この成分のカクテル例はまだありません。
含有製品リスト
サントリーヨガエイドPLUSで脳を元気に 180粒
サントリーウエルネス公式ストア
¥6,511
Amazon | NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬 スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 90粒 90日分 | NATUREMADE(ネイチャーメイド) | EPA
Amazon.co.jp
¥1,431
KIRKLAND カークランドシグネチャー フィッシュオイル オメガ3 180粒
Amazon Marketplace
¥3,250
【楽天1位獲得】 オメガ3 （約6ヶ月分） DHA EPA サプリ DHAサプリ DHAカプセル DHA64,000μg オメガ3 サプリ サプリメント omega3 魚 青魚 DHA EPA カプセル 魚油 フィッシュオイル 亜麻仁油 アマニ油 脂肪酸 健康食品 ダイエット 健康 送料無料
サプリ専門店 オーガランド
¥1,980
![【ポイントUP★23日-27日9時】[勉強・仕事で力を発揮したい方に]ナウフーズ オメガ3 フィッシュオイル 1000mg 200粒 ソフトジェル ナウフーズ NOW Foods Omega-3 softgels EPA DHA 単品 セット 健康サプリメント 栄養補助食品 海外 アメリカ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/harmony/cabinet/item/n_01/nf-01652.jpg)
【ポイントUP★23日-27日9時】[勉強・仕事で力を発揮したい方に]ナウフーズ オメガ3 フィッシュオイル 1000mg 200粒 ソフトジェル ナウフーズ NOW Foods Omega-3 softgels EPA DHA 単品 セット 健康サプリメント 栄養補助食品 海外 アメリカ
米国サプリ直販のNatural Harmony
¥2,547