有機ゲルマニウム
/ Organic Germanium
(Ge)
推奨摂取タイミング
いつでも
関連する健康指標
免疫力、酸素供給、抗酸化、エネルギー代謝、健康維持
概要と体内での役割
有機ゲルマニウムは、特定の健康維持目的で根強い需要がある高価な素材です。主に免疫機能のサポートや酸素供給を助けるとされています。
体内での酸素供給や免疫機能のサポートに寄与する可能性があります。
主な生理機能
免疫賦活、酸素供給サポート
期待される効果・エビデンス
主な効果
- 免疫機能の向上
- 酸素供給の促進
- 抗酸化作用のサポート
推奨摂取量・飲み方ガイド
推奨摂取量
- • 1日量目安: 100mg〜300mg
- • 上限・注意: 1日500mgを超えないようにしてください。
飲み方ガイド
食事と一緒に摂取することが推奨されます。
安全性と注意点
妊娠中や授乳中の方は使用を避けることが推奨されます。過剰摂取は避けてください。
含有製品リスト
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この情報について
本ページの内容は、栄養学・食品科学の一般的な知見および公的機関が公開する情報をもとに、 Supplee編集部が作成・確認しています。最終更新日は 2026年5月26日です。
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